如何停止咬嘴唇

实际上,为什么人们咬嘴唇有两个截然不同的原因。首先是干燥,片状的皮肤会令人讨厌,因此,如果您的嘴唇不柔软,您可能会倾向于咀嚼片状的皮肤。Dermalogica的 Victoria Schofield说:“如果您的嘴唇干燥,我们可能会更频繁地舔它们,甚至可能拉扯它们,但这会使我们的嘴唇变得更干燥,更恼火。”数字教育主管。到目前为止,如此明显。这有点像当您知道有零星垃圾或用镊子弄乱头发时就去摘它的冲动。第二个原因是焦虑。是的,如果您感到压力大或感觉不适,那么您会发现嘴唇被咬到达到规律性的新高度。斯科菲尔德(Schofield)解释说,在中国人的脸部阅读中,我们的嘴唇与胃和结肠有关。她说:“当我们感到压力或焦虑时,我们许多人会不知不觉地咀嚼或拉扯我们的嘴唇。” “考虑一下这些情绪与您的胃部那种不适感或蝴蝶之间的联系。”

皮肤病学专科医生,Decree创始人Anita Sturnham博士同意,咬唇可能与压力,焦虑甚至无聊有关,但他继续透露,“它也可能是被称为身体疾病的更广泛疾病的一部分。有针对性的重复性行为[通常]始于儿童时期,可延伸至成年期,其严重程度可能从一次发生[到更一致的咬唇]变化…如果反复进行,可能会损坏嘴唇组织,短期问题,例如疼痛,溃疡,感染,疤痕形成的长期影响以及口腔癌的风险增加。”

解决此问题的关键是确定触发因素。如果您坐在计算机旁并尝试完成重要工作时发现,则应改变思维方式,寻找无害咀嚼的东西。最明显的选择可能是糖-免费的口香糖。分心疗法可以很好地起作用。如果压力是触发因素,请寻找降低压力水平的方法,” Sturnham博士建议。“ 锻炼和冥想可能会带来巨大帮助。如果这些措施无效,您可能要尝试认知行为疗法,而更严重的咬唇病例可能需要接受医学检查。

清洁嘴唇与脸部其他部位一样重要,以确保从一天起彻底清除口红,光泽和污染物和污垢的堆积。” 将嘴唇保持在头顶状态可以防止您在任何干燥或片状皮肤上专心地咀嚼。她说:“使用滋养产品如Dermalogica PreCleanse Balm或在嘴唇上轻轻涂抹油,集中在唇线上。这样可以打散妆容,还有助于防止唇线周围出现微小的红肿现象(迷你黑头粉刺)。

你的嘴唇脱皮吗?定期的唇部抛光和上光可以帮助改善片状和粗糙的质地,但温和的配方最适合这个脆弱的区域。” “尝试使用经典日常微叶面霜轻轻抚平嘴唇。这种基于米粉的粉末足够温和,适合敏感的皮肤和日常使用。用水激活,并在嘴唇上涂抹一些乳脂状糊剂,然后冲洗即可。” 我们喜欢Stacked Skincare的保湿润唇乳,具有乙醇酸和乳酸的温和化学去角质功效,还有Bite的龙舌兰润肤磨砂膏,它是用糖晶体和木瓜提取物制成的,能轻柔地去除脱皮。由于我们的嘴唇几乎不供应自然水分,因此我们需要保持水分充分。” “这将改善对体积的感知,所以一定要保湿你的嘴唇,并在唇膏中涂抹滋养性润肤剂,例如维生素E和鳄梨油,以及保湿剂,例如透明质酸。”

养成习惯,在夜间护肤程序中,在嘴唇上涂上过夜面膜或香膏。通常,它们的配方可增强您在睡眠时发生的皮肤自然修复过程,因此您醒来后会感到柔软,丰满的p嘴。这款厚实的面膜含有公平交易的椰子油和野生芒果油,可滋养天然的皮肤屏障,在您入睡时陷入您的嘴唇,让它们柔软而柔软,早晨起来。您也可以尝试戴有色的唇彩或鲜艳的唇膏。” “知道如果您开始咬东西会变得凌乱,这将是一个很好的威慑力,但是请不要使用味道不错的光泽或香脂!